El Abdomen y Cardio son ejercicio que puede mejorar mucho tu bienestar físico y saludable. Y hay muchas maneras de hacerlos. Descúbrelas todas.
Hacer ejercicio regularmente es una de las cosas más importantes que puedes hacer por tu salud, de acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU.
Cuando una persona practica una actividad física, mejora la salud de su cerebro y evita el aumento de peso y el riesgo de padecer enfermedades, al tiempo que refuerza huesos y músculos. Como resultado, mejora toda su capacidad en las actividades diarias.
ALGUNOS BENEFICIOS SON:
Mejora de la tensión arterial.
Prevención de enfermedades cardiovasculares.
Lucha contra el sobrepeso y la obesidad.
Aumento de la resistencia en la masa ósea y las articulaciones.
Reducción de la ansiedad.
Bigger, Faster, Stronger
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What To Expect
Agility
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